आप मन की अपनी शांति कैसे बढ़ाएंगे?

ज्यादातर लोग इस बात से सहमत हैं कि, एक खुश, संतुष्ट जीवन जीने के लिए बहुत कम मौका है, जब तक हम नहीं कर सकते, हम अपने व्यक्तिगत, मन की शांति को बढ़ाने के लिए संभवतः कर सकते हैं! यह केवल एक खाली, व्यावहारिक तरीके से आगे बढ़ने के लिए, एक प्रक्रिया, आगे बढ़ने के लिए, एक प्रक्रिया में, और व्यक्तिगत रूप से फिट करने की कोशिश करने के बजाय, हमारी व्यक्तिगत जरूरतों, लक्ष्यों और प्राथमिकताओं को बेहतर ढंग से समझना चाहिए, और बनो, एक-भीड़ भीड़! इस बात को ध्यान में रखते हुए, यह आलेख निमोनिक दृष्टिकोण का उपयोग करके संक्षेप में पहचान, विचार, समीक्षा और चर्चा करने का प्रयास करेगा, इसका क्या अर्थ है और प्रतिनिधित्व करता है, और यह हमारे समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है। आखिरकार, हम गुणवत्ता के स्वास्थ्य का आनंद कैसे ले सकते हैं, जब तक कि हम इस मानसिक स्वतंत्रता और आनंद न लें?

1. प्राथमिकताएं; योजना / योजना; धारणाओं; खुशी / प्रसन्न / सुखद: अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को जानें, और विचार करें कि आप इन क्षमताओं को लगातार, प्रभावी ढंग से, प्रभावी ढंग से और सर्वोत्तम रूप से कैसे संबोधित कर सकते हैं! यह मौका से नहीं होता है, बल्कि, आम तौर पर, एक अच्छी तरह से विचार की योजना, और व्यक्तिगत, स्व-नियोजन का उपयोग करने की इच्छा होती है। आपकी निजी धारणाएं मायने रखती हैं, लेकिन, आप जो भी समझते हैं, और क्या हो सकता है, के बीच अंतर करने में सक्षम होना चाहिए। आप अपने आनंद के स्तर को कैसे बढ़ाएंगे, और चीजें करते हैं, जो आपको प्रसन्न करते हैं, और एक सुखद वातावरण बनाते हैं, जिसमें मौजूद हैं?

2. सहानुभूति; जोर; ऊर्जा: क्या आप समय लेने, प्रभावी ढंग से सुनने और हर बातचीत और अनुभव से सीखने के लिए तैयार हैं, इसलिए आप वास्तविक सहानुभूति के साथ आगे बढ़ते हैं, अपना प्राथमिक जोर देते हैं, जहां यह करता है, सबसे अच्छा है? अपनी व्यक्तिगत ऊर्जा को बढ़ाने के लिए आप क्या करेंगे, तो हो सकता है कि आप सबसे अच्छा हो, संभवतः हो सकता है?

3. दृष्टिकोण; योग्यता; ध्यान: आप या तो सकारात्मक, कर सकते हैं, रवैया, या विश्वास के साथ जीवन के माध्यम से आगे बढ़ सकते हैं, हर बाधा एक चुनौती है! आप मन की शांति कैसे प्राप्त कर सकते हैं, जब तक कि आपके पास सही दृष्टिकोण न हो? जब यह संयुक्त, एक केंद्रित, प्रासंगिक, अच्छी तरह से विकसित योग्यता, और कौशल सेट के साथ संयुक्त होता है, और आप विवरण पर, सकारात्मक तरीके से ध्यान देने के इच्छुक हैं, तो आप अधिक खुश और सामान्य रूप से स्वस्थ होंगे!

4. चरित्र; रचनात्मक; स्पष्टता: क्या आपके पास चरित्र की गुणवत्ता, सर्वोत्तम रूप से, आपकी आवश्यकताओं, लक्ष्यों और प्राथमिकताओं का लाभ होगा? क्या आप रचनात्मक होंगे, तो आप कम से कम प्रतिरोध के पथों के बजाय सर्वोत्तम तरीकों की तलाश करेंगे? क्या आप व्यक्तिगत स्पष्टता की अत्यधिक डिग्री चाहते हैं?

5. उत्कृष्टता; सहनशक्ति: व्यक्तिगत उत्कृष्टता, आम तौर पर हमें गर्व करती है, और अधिक आत्म संतुष्ट होती है। यह हमें ऊर्जा प्रदान करता है, और अक्सर, हमें धीरज के स्तर के साथ आगे बढ़ने की इच्छा देता है, ताकि हमारी क्षमताओं में से सर्वोत्तम हो सके।

सबसे खुश, सबसे आत्मनिर्भर लोग, अक्सर, स्वस्थ होते हैं। दिमाग की शांति, तनाव और तनाव को कम करने के लिए, और समग्र स्वास्थ्य, और कल्याण को बढ़ाता है!

 

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